5 esercizi di yoga facciale da fare a casa

5 esercizi di yoga facciale da fare a casa

Avete sentito parlare di yoga facciale? Come Yoga per il corpo, è altamente benefico. Per il viso, la tecnica è efficace nel ridurre le linee sottili, e aiuta anche a rassodare, tonificare e ridurre le rughe.

Secondo l'esperto di Danielle Collins per British Marie Claire, gli esercizi lavorano in ipoderma, derma e dell'epidermide, aumentando la circolazione del sangue, che permette di trasportare più ossigeno nella cellula.

Questa tecnica stimola anche la produzione di collagene ed elastina nello strato intermedio, che rende la pelle liscia e compatta.

Scopri la gamma di attività raccomandate da Danielle:

1 "V" è consigliato per palpebre cadenti, zampe di gallina, occhiaie e gonfiori;

Fase 1: Premere due dita medie insieme all'angolo interno delle sopracciglia, poi con le dita, applicare pressione agli angoli esterni delle sopracciglia.

Fase 2: Guardate il soffitto e le palpebre inferiori, e poi rilassarsi.

Fase 3: Ripetere sei volte, agitando per 10 secondi.

2 "Smile soft" è un bene per le linee sottili e rilassamento cutaneo;

Fase 1: nascondere i denti con le labbra per fare una forma di 'O' con la bocca.

Fase 2: Sorriso mantenere i denti nascosti. Ripetere sei volte.

Fase 3: Allora tenere il modo sorriso per mettere un dito sul mento. Poi iniziare a muoversi la mascella su e giù come la testa si inclina leggermente indietro. Rilassarsi e ripetere altre due volte.

3 "sguardo seducente" e rende le occhiaie e le sopracciglia cascanti;

Fase 1: Posizionare il dito indice sotto ogni occhio, indicando il suo naso.

Fase 2: nascondere i denti mentre il labbro superiore toccare il fondo.

Fase 3: Premere le palpebre superiori, mentre guardando il soffitto per 30 secondi.

4 "La Giraffa" aiuta a ridurre cedimenti nel collo;

Fase 1: guardare avanti, mettere la punta delle dita sulla parte inferiore del collo e delicatamente accarezzano la pelle verso il basso con la testa piegata all'indietro.

Fase 2: abbassare la testa appoggiata il mento sul petto e ripetere altre due volte.

Fase 3: Infine, tirare gli angoli della bocca verso il basso e mettere la punta delle dita sulla clavicola con il mento rivolta verso l'alto. Mantenete la posizione per quattro respiri profondi.

5 "Smooth la fronte" agisce sulle rughe della fronte di combattimento espressione.

Fase 1: Posizionare le mani sulla fronte rivolta verso l'interno e massaggiare con le dita tutta la regione tra le sopracciglia e del cuoio capelluto.

Fase 2: Eseguire delicatamente le dita attraverso la fronte, esercitando una leggera pressione per rassodare la pelle.

Fase 3: Rilassatevi e ripetete dieci volte.


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