Andréia Sorvetão perdere 2 kg con muay thai

Andréia Sorvetão perdere 2 kg con muay thai

Molti famosi si unirono alla lotta per mantenere il corpo in forma. E la lotta praticata dalla maggior parte delle stelle è la Muay Thai. L'ex Paquita Andreia Sorvetão perso solo 2 kg nella prima settimana di allenamento. La bionda ha detto che è andato 44-40 manichino, ma si vuole arrivare a 38

Conosciuta come una delle più antiche arti marziali, è famoso per l'utilizzo di quello che i professionisti chiamano "gli otto armi", tra cui entrambi i piedi, le ginocchia, i gomiti e entrambi i pugni. Oltre a fornire un eccellente forma fisica, Muay Thai è il beniamino delle donne che cercano di ottenere i sarada.Os pancia esercizi che coinvolgono l'addome richiedono auto: forte addome, colpo; addome deboli, tiro debole è la ripetizione di base di questa lotta.

E che stanno pensando che l'esercizio di routine da seguire è solo calci e pugni erano sbagliate. La formazione inizia con il riscaldamento gara, jumping jacks, saltare, stretching, push-up, sit-up e squat, quindi dare sequenze diverse forme di pugni, calci, gomiti e ginocchia.

I vantaggi di questa lotta sono molti. A seconda di forma fisica, lo studente in grado di eliminare fino a 1500 calorie per classe. Vi è un aumento della forza e tono muscolare. La formazione rafforza il gruppo di muscoli situati nell'addome che supporta la colonna vertebrale, assicurando una migliore postura, e migliorare il coordinamento e la flessibilità.

Stephany Britto, Fernanda Souza, Sophie Charlotte e Sabrina Sato sono alcune delle belle donne che ha scelto questo modo per lasciare che le loro curve più evidenti e i muscoli più forti.


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