Barbabietola aiuta a disintossicare il corpo

Barbabietola aiuta a disintossicare il corpo

Progettato per eliminare le tossine e le sostanze nocive per il corpo, il fegato è un organo che ha bisogno di sottoporsi a una disintossicazione costantemente. Questo processo, se fatto in modo naturale, è molto meglio per il corpo. Un ottimo cibo che prevede che la disintossicazione è la barbabietola.

La barbabietola è stato utilizzato per combattere tossine dal fegato e aumentare il livello generale di salute delle persone per molti anni. Il cibo può essere facilmente integrato nella dieta per mantenere il fegato lavorare a un livello ottimale, poiché può essere cotto, grattugiato o arrosto.

Barbabietole sono benefici per la salute per molte ragioni. Si tratta di un impianto altamente antiossidante e contiene anche una serie di importanti sostanze, tra cui: betaina, betalaine fibra di ferro, betacyanin, folati e betanina.

Pectina, che si trova in fibra di barbabietola aiuta anche a pulire le tossine da rimuovere da fegato, permettendo loro di essere prelevati dal sistema invece di essere riassorbito dal corpo. A causa di questa proprietà, molti professionisti medici incoraggiare le persone a mangiare barbabietole crude, in modo che queste fibre possono essere ingeriti modo più completo possibile.

Betaina è una sostanza che stimola le cellule del fegato per sbarazzarsi di tossine. Inoltre, betaina agisce per proteggere i dotti biliari e del fegato che sono importanti per la funzionalità epatica correttamente. succo di barbabietola può essere molto utile in quanto permette la betaina rimane intatto.

Questa particolare sostanza è detto anche da un per ridurre il rischio di malattia coronarica e cerebrale, riduce l'infiammazione nel corpo, consentendo più sistemi di funzionare senza interruzioni.

Inoltre, barbabietola da zucchero è stato associato con la guarigione del fegato, omocisteina decrescente, un miglioramento nella produzione di acido gastrico, impedendo la formazione di radicali liberi di colesterolo LDL, e la prevenzione del polmone, fegato, pelle, milza, e cancro colon.

Anche se questi benefici per la salute non sono direttamente collegati alla disintossicazione del fegato, essi consentono il corpo nel suo complesso opera in modo più efficiente. Poiché i sistemi del corpo sono tutti interconnessi e dipendono l'una dall'altra per funzionare correttamente, colpisce indirettamente la capacità del fegato di liberarsi delle tossine e continuare a lavorare a un livello ottimale.

La dose raccomandata di barbabietole varia con ogni persona, quindi il modo migliore per andare sarebbe quella di integrarli a dieta e iniziare la giornata con succo di barbabietola al posto del caffè, è possibile aggiungere le barbabietole grattugiate in insalate e altri piatti, se il caso, e comprendono una barbabietola cotta o arrostita per la cena al più presto possibile.

Controllare ricette pratiche che utilizzano la barbabietola da zucchero:

succo d'arancia con la carota e barbabietole

Ingredienti: 6 grandi arance, 1 barbabietola e 1 grande carota;

Preparazione: Salta le barbabietole e carote in centrifuga; mescolare il resto con succo d'arancia e dolcificare con miele.

insalata semplice

Ingredienti: 1 lattuga, 2 carote grattugiate, grattugiato 1 di barbabietola, 1 pomodoro pelati e privati ​​dei semi e tagliati 1 cipolla o tagliate;

Salsa: 1 cucchiaino di sale, 1 pizzico di zucchero, olio d'oliva d'oliva 1 cucchiaio e 2-3 cucchiai di aceto;

Preparazione: lavare gli ingredienti, strappare le foglie di lattuga per renderli più piccoli, grattugiate le carote e barbabietole, tagliare i pomodori dopo la rimozione della pelle e dei semi, tagliare le cipolle. Mettere tutto insieme. Per la salsa, unire lo zucchero, sale, olio e aceto in una tazza, mescolare bene e buttare sopra l'insalata. Il gioco è fatto!

purè di patate con barbabietola

Ingredienti: 2 patate grandi, 1 grande barbabietola, burro e latte.


Preparazione: cuocere le patate e barbabietole sgusciate in una pentola a pressione per circa 35 minuti. Prenota l'acqua dalla pentola. Mettere le patate e barbabietole in una ciotola, mettere un po 'di burro e latte e iniziare ad impastare fino a ben amalgamati e senza grumi, se necessario, mettere un po' più latte. Se i bambini non amano le barbabietole, una buona opzione è quella di includere il mosto dopo che è fatto, le barbabietole grattugiato.

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