Come prevenire l'acne?

Come prevenire l'acne?

Acne come un adulto? La cattiva alimentazione può anche contribuire alla comparsa del problema. Qualcosa che non è più connesso ad un problema che si verifica solo durante l'adolescenza è l'acne. Non è un po 'di numeri di adulti in cerca di aiuto in uffici dermatologia a causa del verificarsi o prevalenza di punti neri e brufoli dopo l'età di 25 anni.

Secondo il dermatologo Dott Helua Mussa Gazi (CRM / SP 104.862), direttore della Clinica Belle Santé, l'acne in età adulta può essere correlato a diversi fattori. Uno degli effetti più comuni sono causa di cambiamenti ormonali durante la gravidanza e il periodo mestruale.

"Con l'aumento del testosterone, le ghiandole sebacee iniziano a produrre una maggiore quantità di olio. Pertanto, l'accumulo di sebo associato con le cellule morte proviene comedoni, comunemente noti come punti neri" descrive.

Per le donne con sindrome dell'ovaio policistico, che sono predisposti a essere colpiti da acne. In realtà, lo stress, troppo uso di cosmetici a base oleosa può ostruire i pori. "Lo stress provoca uno squilibrio ormonale che peggiora in una maggiore produzione di cortisolo, che colpisce la produzione di olio dalle ghiandole sebacee. Nel caso di articoli cosmetici è importante per optare per le versioni IOL libero" suggerisce il dottor Helua.

Tuttavia, mentre alcuni non violare l'alimentazione non regolamentata può esacerbare l'acne a salire dopo 25 anni. "I prodotti alimentari trasformati sono i principali nemici della aspetto della pelle perché contengono alti livelli di coloranti artificiali, aromi, e soprattutto gli zuccheri che infiammano le cellule", dice l'esperto.

In realtà, gli alimenti con un alto indice glicemico, come dolci, caramelle e dolci aumenta i livelli di zucchero nel sangue, contribuendo alla comparsa di rughe, cedimenti e brufoli sulla pelle. "I carboidrati ingeriti in eccesso, provoca anche punti neri e brufoli. La ragione di questo è che, come l'insulina aumenta il corpo lasciando la pelle più sensibili all'azione di androgeni, ormoni maschili" dice il dermatologo.

Il latte ed i suoi derivati ​​sono altri alimenti, consumati in eccesso, possono influenzare la pelle. "Hanno un sacco di ormoni nella sua composizione, che aumenta la produzione di sebo delle ghiandole cutanee. Idealmente, consumano piccole quantità di questi alimenti e investire in alimenti che hanno azione anti infiammatoria e l'aiuto nella riduzione di acne", ha suggerisce.

Alcuni alimenti indicati dall'esperto sono pesci come sardine e tonno che sono ricchi di omega 3 e hanno minerali che rendono la pelle più bella. Frutta e verdura di colore giallo sono consigliati anche in quanto contengono beta-carotene, una sostanza che combatte l'infiammazione. "L'assunzione di due litri di acqua al giorno è importante perché elimina le tossine e le impurità che si trovano nel corpo", dice Mussa Gazi.

Vedi altri suggerimenti del dottor Mussa Helua Gazi per sbarazzarsi di acne in età adulta .:

1 Non spremere i brufoli perché provoca cicatrici;

2 Per asciugare la colonna vertebrale, investire in gel secativo raccomandato dal vostro dermatologo;

3 Mantenere una buona igiene della faccia. Per questo lavare due volte al giorno per affrontare con sapone neutro e getto d'acqua;

4 Non usare prodotti elencati da chi non è un medico;

5 Trova un dermatologo in modo che indica il miglior trattamento in base al vostro tipo di pelle.


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