Conoscere i cibi che aumentano la fertilità

Conoscere i cibi che aumentano la fertilità

Che stanno cercando di rimanere incinta e non può, sapere che ci sono alcuni trucchi che dicono aumentare la fertilità e uno di loro è il cibo. Una dieta sana è essenziale per il corretto funzionamento del corpo, compresi gli organi riproduttivi.

 Il libro "La fertilità Diet" (Fertilità dieta, Editora Campus Elsevier, scritto da scienziati Jorge Chavarro e Walter C. Willett della Harvard University, dice che l'insulina regola la globulina (proteina legata agli ormoni). Pertanto la fertilità è direttamente legata a ciò che mangiamo.

Secondo il libro "Fertility and Power" di Arnaldo Cambiaghi Schizzi, esperto di riproduzione umana, e in collaborazione con il nutrizionista Deborah de Souza Rosa, non solo alcuni alimenti aumentare la fertilità, ma la mancanza di alcune possono anche far male. Esse indicano la dieta mediterranea come il più efficace per le coppie.

La dieta mediterranea è ricca di olio d'oliva, pesce, cereali e grassi buoni. Questi alimenti sono spesso ad alto contenuto di vitamine del gruppo B che regolano gli ormoni responsabili per l'ovulazione. Già cereali, frutta e verdura sono ricchi di acido folico e vitamina B6, che aumenta probabilmente del 40% le probabilità di rimanere incinta e diminuisce le probabilità di aborto spontaneo.

In questo caso, carne rossa e prodotti trasformati devono essere consumati in piccole quantità, come hanno elevate quantità di grassi saturi. Il fumo, il consumo di alcol e l'obesità sono fattori chiave, che complicano anche la gravidanza.


2

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha

Aggiungi Articolo

title
text
Personaggi rimasti: 5000