Cura con l'uso di borse e zaini

Cura con l'uso di borse e zaini

La maggior parte dei giovani sono allertati per il sovraccarico di peso utilizzato in borse e zaini. Ma i medici avvertono anche gli adulti che spesso agiscono allo stesso modo, il sovraccarico borse e zaini di lavorare per l'università, o anche eventi professionali.

Eccessivo peso portato sulla schiena e sulle spalle supera i limiti tollerabili per giovani e adulti.

Ministero della Salute i dati mostrano che il mal di schiena cronico è la principale causa di assenza dal lavoro.

Inoltre, per evitare lesioni e dolore, le maniglie devono essere di spessore e preferibilmente imbottito. Ricordate che lo zaino non deve essere applicata nella parte anteriore e non su una spalla; deve essere supportato su entrambe le spalle.

Lo zaino caricato poggia correttamente contro tutta la schiena. Regolazione dell'altezza è importante non danneggiare le articolazioni. Se è troppo bassa, dall'inizio della schiena, o troppo alto (nella regione dei polmoni), l'allegato può compromettere la postura.

La borsa, simbolo della vanità femminile, può anche essere dannoso per la colonna. Soprattutto i famosi "maxi bag", che servono a mettere quasi tutto. Ma fermarsi a pensare, si ha realmente bisogno di prenderlo? Si utilizzerà?

Dobbiamo solo prendere le cose che realmente hanno bisogno per quel particolare giorno. In questo modo si rende sovraccaricare il corpo e non sostiene il peso superfluo. Per le donne che utilizzano spesso lo scambio su una sola spalla, evitare di caricare su di un lato, passa continuamente per evitare il dolore.


Se non si prendono molti oggetti in un dato giorno, optare per le piccole borse a mano, che offrono nessun sacrificio per il vostro corpo.

Il miglior modello caso è quello che è nella croce del corpo, dividendo il peso, più concentrato sui fianchi, un maggiore supporto alla colonna.

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