Dieta diuretico

Dieta diuretico

La parola diuretico è associata con alcune sostanze che sono destinate a stimolare l'eliminazione di acqua e sale dal corpo. Essi possono essere sotto forma di farmaci o anche mediante alimentazione.

Anche per il corretto funzionamento dei reni, è bisogno di una dieta con un elevato apporto di acqua e cibi ad alto contenuto di liquido. Il consumo di acqua e diuretici stimola la produzione di urina, garantendo l'eliminazione più frequentemente.

Quando il corpo mantiene fluido, causando che sensazione di gonfiore, gambe stanche e piedi, cellulite e aumento di peso, insomma, un sacco di disagio per le donne.

E 'importante sapere che tutti gli alimenti con grandi quantità di acqua, di conseguenza, è considerato un alimento diuretico: chayote, pomodoro, asparago, carciofo, lattuga, ananas, mango, pesca, fragola, pera, melone, uva, tè chiaro.

Scopri alcuni suggerimenti per ridurre la ritenzione idrica attraverso il cibo:

  Bere molta acqua, perché stimolerà il lavoro del rene (guardare l'assunzione di sodio, comprese le acque minerali. Preferisco acqua filtrata, se possibile, ma posto affidabile)

Evitare il consumo di bevande alcoliche, il cibo o le preparazioni salate, il sale, aggiungendo, salsa di soia, dolcificanti, brodo in compresse.


  Due ricette tè diuretiche:

  tisane (Mix zenzero, cannella, cardamomo e aggiungere acqua bollita)

  tè di prezzemolo (aggiungere qualche rametto di prezzemolo per l'acqua calda. Può essere edulcorata o meno, a seconda dei gusti)

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