Formazione in sospensione sportiva bruciare fino a 500 calorie

Formazione in sospensione sportiva bruciare fino a 500 calorie

Per le donne che sognano di avere un corpo perfetto, ma non sono molto abili fitness, palestre offrono sempre più divertenti modi per bruciare calorie. Non credete? Un buon esempio di questa tendenza sono gli esercizi funzionali e le sue variabili, come la sospensione di formazione, noto anche come TRX, acronimo di formazione con nastro sospesa.

L'esercizio può essere praticato in gruppo o individualmente e ha scosso accademie brasiliani. I praticanti non cercano non solo il corpo ideale, ma migliora anche la postura, la forma fisica, e la caduta, brucia circa 500 calorie in un'ora di lezione.

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