Gli adolescenti tendono a dormire più tardi andare male a scuola

Gli adolescenti tendono a dormire più tardi andare male a scuola

Il vostro adolescente ha preso alcune note di sotto delle aspettative a scuola? Forse è solo dormendo.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Adolescent Health, i giovani tendono a dormire fino a tardi e svegliarsi molto presto il giorno successivo per andare a scuola hanno una cattiva performance, e potenziali conseguenti problemi emotivi.

"Andare a letto dopo le 23:30, in particolare gli adolescenti più giovani, ha predetto punti cumulativi peggiore media per raggiungere più vicino alla laurea liceo e più problemi emotivi negli anni del college e dopo che,", ha detto lo studio l'autore Lauren D. Asarnow, master e studente di dottorato nel dipartimento di psicologia della University of California, Berkeley (USA).

Anche se semplice, fare un sonno adolescente in precedenza può essere un lavoro di routine. Oltre ad essere un'abitudine comune tra i giovani vanno a letto più tardi, la pressione ha subito al momento degli stimoli vestibolari e aiuto tecnologico loro dormono meno.


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