Ho messo su peso o sono solo gonfio?

Ho messo su peso o sono solo gonfio?

L'estate è un grande momento per molte cose, ma le donne soffrono di ritenzione di liquidi e pensare sono sempre più grassi. Cerchiamo di aiutare a distinguere tra le due cose e vivere meglio.

Per differenziare le due situazioni, la misura migliore è quello di tenere d'occhio il corpo, l'aumento di peso era dalla notte al giorno, si è gonfiore o ritenzione di liquidi. Questo può essere una mancanza ormonale, o anche qualcosa legato al periodo mestruale.

Questo cambiamento è normale, avviene un cambiamento di estrogeno e progesterone, che può causare ritenzione di liquidi. Poi tutto torna alla normalità.

Ma questo gonfiore può anche essere un segnale dal corpo che qualcosa non sta andando così bene, come ad esempio il malfunzionamento dei reni, o della tiroide, o problemi di cuore, quindi non esitate, andare dal medico e ottenere la vostra dubbi. Egli probabilmente chiederà alcuni test e rapidamente è possibile bilanciare.

Gonfiore, o edema, le caviglie, possono essere associati ad un problema nel rene, e ha bisogno di cure.

Per evitare questo, o migliorare uno stato di ritenzione idrica, già installato, abbiamo alcuni suggerimenti interessanti. Il primo è quello di bere molta acqua, assunzione di liquidi aiuta a migliorare l'eliminazione di ciò che viene accumulata.

Evitare sale o ridurre notevolmente, il sale in eccesso nell'organismo rende il corpo trattenere l'acqua e gonfiore conseguente peggioramento. Prova limone ed erbe aromatiche per insaporire l'insalata, per esempio. Anche evitare condimenti elaborati condimento, contiene troppo sodio, il sale.

Un'altra cosa bella è esercizio. Spostare e non spendere troppo tempo seduti, cercare qualche attività fisica costante di persone come. Il drenaggio linfatico è molto utile, questo tipo di massaggio fa sì che il nostro corpo per cancellare velocemente tutte le sostanze tossiche che ingeriamo negli alimenti o nelle bevande da parte nostra urina.

E 'un ottimo trattamento per ogni donna. Prova. Cambia le tue abitudini e mantenere la nomina del medico in tempo, e tutto torna alla normalità.


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