I benefici della vitamina D nella dieta

I benefici della vitamina D nella dieta

La vitamina D è il nome generico dato a un gruppo di composti solubili che sono essenziali per mantenere l'equilibrio minerale nel corpo. Anche se la vitamina chiamata, la sostanza è in realtà un ormone pro, cioè, si permette alcuni importanti ormoni al corpo.

Questa vitamina è essenziale per emagrecimento.Ela si produce quando trascorso alcuni minuti sotto il sole, ma con il lavoro di routine non tutti hanno la disponibilità per questo.

1 La vitamina D favorisce il metabolismo dei grassi, la riduzione della produzione di ormone paratiroideo, che accelera la ripartizione di grasso nel fegato.

Dopo 2, la vitamina D asciugare i grassi recettori sostanza attiva nelle cellule grasse inibendo la loro crescita.

3 supervitamina riduce anche l'appetito, aumenta la quantità di leptina sazietà che invia segnali al cervello.

4, infine, la forza muscolare dei nutrienti attiva facilita la riduzione del grasso in eccesso nel tessuto muscolare fattore legato alla maggiore resistenza.


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