I ragazzi affamati

I ragazzi affamati

La fame ognuno di noi ha, non importa il sesso. Ma ho notato che in alcune fasi della vita e, a volte per tutta la vita i ragazzi e le ragazze hanno un appetito diversa e quel desiderio vorace è caratteristica maschile? Bene, ora ha una spiegazione.

Un sondaggio condotto da bambini National Institutes of Health e lo Sviluppo Umano degli Stati Uniti ha scoperto che i bambini consumano più cibo per tutta la giornata rispetto alle ragazze. Questo si verifica principalmente durante la pubertà, durante il quale il "getto" corre dilagante e che molequinho trasforma l'uomo durante la notte. Durante lo studio, condotto con 204 bambini, di solito i ragazzi da 8 a 10 anni hanno mangiato 1300 calorie a pranzo, contro i 900 delle stesse ragazze di età.

Secondo gastropediatra Izaura Assunta, Ospedale pediatrico Sabara, questo è normale, dal momento che il corpo di entrambi i sessi hanno esigenze diverse. E che diventa pronunciato nella fase di crescita più accelerata. "Le esigenze nutrizionali variano a seconda del tasso di crescita, essendo molto intensa nel primo anno di vita, in particolare nei primi sei mesi e poi la fase di getto della pubertà", dice il medico.

Ancora, le ragazze hanno anche una fase di binge. Tra i 10 ei 12 anni, di solito giovani si nutrono di grandi quantità di calorie. Questo richiede il fatto che proprio questo periodo coincide con la pubertà nelle ragazze. Il maschio deve essere programmato tra i 12 ei 14 anni.

Basta dovrebbe anche preoccuparsi dal momento in cui prendono la forcella sui mezzi standby mangiare un sacco di calorie inutili a quella fase di crescita. A questo punto, la voglia di mangiare può causare problemi.

"È necessario ricordare che l'aumento dei fabbisogni energetici di calcio e ferro negli adolescenti è legato ad un aumento del peso corporeo e non aumentare di peso. E 'importante avere queste informazioni in mente e seguire una dieta equilibrata, evitando l'obesità," avverte esperto. Sappiate che, secondo lo studio, i bambini obesi hanno alte probabilità di diventare adulti obesi. Così le mamme, rimanete sintonizzati.

Secondo Izaura, avere una dieta equilibrata e tenendo conto di fattori esterni considerazione come corrette abitudini alimentari, assunzione di frutta e verdura, sport e altro determina quanto il vostro piccolo può mangiare.

"La quantità di cibo mangiato fondamentalmente dipende dalle esigenze caloriche. Tuttavia, i fattori esterni che influenzano questa assunzione sono cruciali per la nascita di carenze nutrizionali. Abitudini familiari, offrono cibo come ricompensa, utilizzare succhi di frutta e snack tra i pasti, il cibo è davanti alla TV senza rendersi conto che cosa e quanto si mangia sono fattori che portano a una maggiore assunzione e grave rischio di obesità ", ha detto il medico.

Stay Smart con il contrario pure. Chi fare sport e non hanno la quantità di sostanze nutritive necessarie, o nel caso delle bambine è ossessionata dalla comparsa sottile di essere, sono a grave rischio di contrarre anemia e la malnutrizione.


"pratiche sportive troppi o diete rigorose imposte atleti dilettanti, come i professionisti, ed eccessiva preoccupazione l'immagine del corpo in ragazze con può portare a malnutrizione. Questo apporto calorico basso negli adolescenti può ritardare l'insorgenza delle mestruazioni nelle ragazze, così come la statura di impegno in entrambi i sessi ", dice Izaura. Prendendo queste piccole precauzioni si sarà garantire che la vostra ragazzo o ragazza per crescere sani e felici, letteralmente.

1

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha

Aggiungi Articolo

title
text
Personaggi rimasti: 5000