Ivete promette di perdere peso senza fame

Ivete promette di perdere peso senza fame

Ivete Sangalo è un esempio di donna di talento, intelligente, di successo e, naturalmente, bella. Senza seguire lo standard di bellezza di modelli estremamente sottili, il cantante ha una corpão forma e curve. Non c'è dubbio che molti vogliono brasiliano.

Il molto Ivete conferma e dice che il sudore molto da perdere quei chili di troppo che hanno vinto nella loro prima gravidanza. Riconoscendo questa difficoltà e cercando di aiutare coloro che non possono perdere peso, ha deciso di lanciare un programma di perdita di peso in 10 settimane: Cambiamenti corpo.

"Con il programma, ho eliminato molti chili e si è trasferito il mio corpo in appena 10 settimane, in modo sano, continuamente e senza guadagnare peso indietro. Sono rimasto sorpreso e da allora mi sento attraente e pieno di energia positiva. Quindi voglio aiutare tutti vincere la stessa sensazione di essere in forma e soddisfatto con il proprio corpo ", dice Ivete.

In collaborazione con il marito, nutrizionista Daniel Cady, il progetto si basa su un programma europeo che poggia su tre pilastri: la motivazione, l'esercizio fisico e una buona alimentazione. E parlando a un 10 chili di perdita di peso, in media, entro la fine del programma. Daniel è stato responsabile per l'adattamento del programma di nutrizione in Brasile, considerando le abitudini, i costumi e la diversità del nostro paese.

"Sono rimasto sorpreso perché questo programma non è complicato compiti come contare le calorie o lavorare per ore e ore. A pochi semplici passi che dovete seguire. Con il cambiamento del corpo, tutti possono perdere peso e raggiungere il corpo dei sogni", conferma il cantante.

Tuttavia, un quarto aspetto è fondamentale: l'organizzazione. Dopo tutto, il primo passo indicato da Ivete è prendere le misure e la pesatura. Tutto deve essere registrato da un allenatore digitale per il monitoraggio dei cambiamenti nel corso delle settimane è possibile. Il successo di ogni passo porterà alla motivazione.

Dopo di che, la coppia ha annunciato che l'obiettivo da raggiungere dipende in primo luogo il potere, o più precisamente, il 70% la dieta e l'esercizio del 30%. Con questo, le prime due settimane, la dedizione devono essere adattamento unica di abitudini alimentari, non è raccomandata per gli esercizi di routine inizialmente, ma non è qualcosa di proibito.

"In generale, la gente pensa che hanno solo bisogno di fare più esercizio fisico e l'esercizio fisico sono fondamentali per perdere peso. Ma non è del tutto vero. Per tutti già muscoli del ventre. Sono solo coperti da grasso. Allora, qual è il soluzione? il cambiamento di dieta con il cambiamento del corpo è la componente più importante, perché questo cambiamento rende la sciogliere il grasso. dal momento che il corpo ha bisogno di un po 'di tempo per abituarsi a una dieta sana, esercizi sono dispensati durante le prime due settimane del programma. "

Per questo passaggio è soddisfatta, Daniel mostra il piano di alimentazione, che separa l'alimentazione in quattro gruppi: 1 alimenti che possono essere ingeriti, essendo sostanzialmente quelle che hanno lo zucchero, tra cui frutta e carboidrati come pane e patate, 2 quelli può essere consumato a volontà e in qualsiasi quantità, ad esempio, uova, carne, verdure ecc, 3 articoli che dovrebbero essere consumati solo dopo l'esercizio, come frutta e acqua di cocco, e 4 gli alimenti che turbinam metabolismo, accelerando la combustione dei grassi, per esempio, peperoncino, limone, zenzero, cannella, tè verde ecc

Cercando di facilitare questo periodo di adattamento, il programma offre una serie di ricette. Questo non è un menu specifico, ma i consigli di modalità di preparazione, considerando i gruppi alimentari di cui sopra. Ricordando che ci sia un giorno libero della settimana in cui si può mangiare quello che vuoi, senza alcuna restrizione.


Poi, nella terza settimana dovrebbe iniziare la parte del fitness, con la presentazione di un programma di perdita di peso acceleratori esercizi con i video che hanno Ivete come un personal trainer. Sono solo due esercizi 20 minuti al giorno. Le prime due settimane sono più leggeri e, dal quinto, la formazione è più "hard".

"Con i preparativi delle entrate e la formazione del partecipante conoscere un altro lato della nostra vita, nuovi e più personale", dice Ivete Sangalo. "Sapranno come e cosa si mangia. Vi mostreremo come preparare i nostri piatti preferiti e di fornire diverse ricette deliziose."

Ha dato la volontà di provare, giusto?

7

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha

Aggiungi Articolo

title
text
Personaggi rimasti: 5000