La pressione alta colpisce bambini e adolescenti in SP

La pressione alta colpisce bambini e adolescenti in SP

Un sondaggio di 284 bambini e adolescenti tra i 10 ei 17 anni, la Casa dei Pini adolescente, unit linked per il Dipartimento della Salute di San Paolo, ha mostrato che il 25% di loro aveva cornice ipertensione combinata con un elevato consumo di sodio nella dieta, nonostante la giovane età.

I dati sono stati raccolti su età, peso, altezza, indice di massa corporea (Body Mass Index), la pressione sanguigna e le relazioni di cibo 24 ore prima del riempimento.

I dati hanno anche mostrato che altri 11%, pur essendo troppo elevato apporto di sodio, l'ipertensione non è ancora sviluppato. L'altro 64% sono con la pressione del sangue e l'apporto di sodio entro gli standard ritenuti appropriati.

Secondo il medico del Centro di Salute di Pinheiros, Arlindo Federico Junior, il contenuto trovato può essere considerato preoccupante perché la malattia tende a peggiorare nel tempo e causare complicazioni in età adulta come un ictus (accidente cerebrovascolare), infarto del miocardio, diabete, malattie renali e persino la morte improvvisa.

La soda è uno dei grandi cattivi di nutrire i bambini e gli adolescenti, in quanto ha una significativa concentrazione di sodio. Il consumo di snack e pasti preconfezionati (fast food) e snack collaborare anche con gli indici negativi.

"La nostra cultura di tutti i giorni è anche condizionato da usare più sale del necessario nella dieta. L'eccesso di sale è presente nella vita del giovane dai pasti a casa per quello che viene consumato nelle mense delle scuole", afferma Federico Júnior.

Obesità e sovrappeso possono anche aver contribuito ad alta pressione sanguigna negli adolescenti. Il problema, aggravato da una cattiva alimentazione, sono stati trovati nel 23% di quei dischi intervistati.

Secondo il medico, l'età, da un lato può ostacolare la fase di correzione della vita tradizionalmente critico e indagatore secondo luogo, il metabolismo dei bambini e degli adolescenti è più flessibile di un adulto, che facilita gli adattamenti.

"E 'il momento migliore per avviare i cambiamenti e prevenire la malattia da sempre peggio nel corso del tempo", ha detto il dottore.

Controlla consigli per prevenire l'ipertensione nei bambini e negli adolescenti:

  Tagliare il consumo eccessivo di sale. Idealmente, utilizzare non più di un livello cucchiaino per persona / giorno. I genitori dovrebbero sempre dare l'esempio;

  Idratazione merita sempre una particolare attenzione. I bambini e gli adolescenti dovrebbero consumare circa un litro e mezzo di acqua durante il giorno;

  Il liquido di raffreddamento dovrebbe essere sostituito con succhi di frutta, in particolare il frutto naturale;

  È importante che i genitori sanno che l'ideale è non consumare soda. Se la famiglia, ma ritiene impraticabile per consentire il consumo del prodotto una volta alla settimana e con maniera moderata;

  Offerta e incoraggiare i bambini e gli adolescenti di gustare frutta e verdure assortite fino a quando trovano coloro che amano e quindi consumano spontaneamente. Non si dovrebbe costringerli a mangiare cibo che non piace;


  È necessario utilizzare la creatività per introdurre alcuni alimenti sani per la dieta. Aggiungere bit beterrada in grani o carote in riso in grado di migliorare il consumo di questi alimenti, per esempio. In particolare per i bambini, le superfici di montaggio o di altri disegni con le verdure prima di servire loro;

  Tagliare il consumo di prodotti trasformati come Bologna, spaghetti istantanei (la spezia ha eccesso di sodio), snack e cibi preconfezionati;

  Incoraggiare l'attività fisica (play, giochi, attività sportive), evitare una vita sedentaria;

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