La respirazione aiuta nel controllo del peso

La respirazione aiuta nel controllo del peso

Dieta, esercizio fisico, trattamenti di bellezza e interventi chirurgici sono armi usate oggi nel controllo del peso per evitare l'obesità. Ma attenzione, respirare attraverso la bocca influenzare da masticare, che induce il corpo a consumare più calorie del necessario. Una corretta respirazione può collaborare o ostacolare quando si tratta di controllo del peso.

Oltre al cibo ed esercizio fisico, altri fattori influenzano le cifre sulla scala. Secondo Gerson Köhler, ortodontista e facciale ortopedica Köhler Ortofacial, respirare in modo non corretto può fare ingrassare. "Può sembrare strano, ma esiste una relazione tra la respirazione, masticazione e l'aumento di peso e il risultato è un effetto a catena," dice.

Köhler spiega che la respirazione attraverso la bocca genera anomalie anatomiche sul volto e tutta la regione Dentofacciale, che comprende la bocca. A loro volta, i problemi ortodontici che generano malocclusione dentale, compromettono la masticazione e sorriso estetica. "I poveri di masticazione, senza una corretta rettifica di cibo, li induce a essere rapidamente inghiottito. Il cervello non ha il tempo per attivare il meccanismo di sazietà e la fine individuo per mangiare di più," dice.

Una delle conseguenze dannose del treppiede respirazione scorretta, problemi ortodontici e poveri la masticazione, può essere in sovrappeso. "Per il problema di essere trattato in modo efficace è che le tre variabili su cui lavorare." Ha detto l'ortodontista.

Il disturbi respiratori nel sonno (SDB) sono anche legati all'obesità. La respirazione attraverso il naso svolge un ruolo essenziale nel sonno e l'ossigenazione del corpo. La respirazione può certo portare a problemi ortodontici e compromettere la qualità del sonno secondo Köhler e quindi in grado di avviare un percorso per l'obesità.

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