Rafforzare la vostra immunità questo autunno!

Rafforzare la vostra immunità questo autunno!

La caduta ha avuto inizio nel mese di marzo, ma le temperature cominciarono a cadere in questo momento lasciare il nostro corpo vulnerabile a raffreddori e influenza e ad altre malattie. Per evitare queste malattie è fondamentale investire in una alimentazione adeguata per rafforzare il nostro sistema immunitario.

Oltre a frutta, alcuni alimenti sono in grado di fornirci con sostanze nutritive essenziali per mantenere giorni di salute, tra cui anche integratori vitaminici.

Un sistema immunitario indebolito può verificarsi tra gli altri fattori a causa di carenze nutrizionali. "Il VitAtive è un integratore contenente 24 vitamine e minerali e fornisce sostanze nutritive importanti per mantenere l'equilibrio del corpo, migliorando il suo funzionamento. Eccellente per compensare le carenze di vitamine e minerali causati dalla cattiva alimentazione e dare più coraggio e la volontà. E 'composto, eppure, per estratto secco di guaranà, che garantisce a disposizione per le attività della vita quotidiana, e l'estratto di semi d'uva, che ha ottimo antiossidante ", spiega Bruna Murta, rete nutrizionista mondo verde.

Il Pacific Hawaiian Spirulina è considerato un superfood a causa della presenza di vari nutrienti, quali le vitamine A, K e complesso B, è anche eccellente per mantenere giorni salute. Contiene pigmenti come la clorofilla e phycocyanin ha attività antiossidante, aiutano a eliminare le tossine dal corpo e rallentare l'invecchiamento.

"Il consumo può contribuire a rafforzare il sistema immunitario a causa della sua composizione nutrizionale. Si tratta di una fonte di proteine ​​che sono usati come substrati per il sistema immunitario di formazione di anticorpi. Contiene vitamina A e carotenoidi che agiscono per rafforzare l'immunità, è importante la secrezione e la proliferazione dei linfociti (cellule del sistema immunitario). essa ha anche nella sua composizione ferro, minerale necessario per il corretto funzionamento del sistema immunitario ", spiega Bruna.

Altri suggerimenti Green World di rete sono: Detox Green World squadra composta da Chlorella un'alga ricca di sostanze nutritive che aiutano nella disintossicazione del corpo, ha una grande quantità di clorofilla, che oltre a contribuire ad eliminare le tossine, favorisce una maggiore immunità; e Miele Green World Selection Il miele è una fonte di sostanze che rafforzano il sistema immunitario e aiuta ad alleviare i sintomi di raffreddore e influenza, come tosse e mal di gola. Fonte ha anche carboidrati e vitamine del gruppo B, che forniscono energia al corpo.

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