Rodrigo Faro donna perde 30 chili in 4 mesi

Rodrigo Faro donna perde 30 chili in 4 mesi

Vera Viel, moglie di Rodrigo Faro, ha perso peso 30 chili negli ultimi quattro mesi. Il presentatore di record, che era sempre sottile, ha guadagnato 27 chili nella loro più recente gravidanza. Per tornare al televisore, Vera ha deciso di correre avanti e ha iniziato a seguire la dieta a basso contenuto di carboidrati.

Per ottenere questo risultato sorprendente, Vera ha agito con estrema dedizione. Tagliare le caramelle (compreso il cioccolato di Pasqua) e ha imparato ad apprezzare il lavoro fuori.

Durante tutto il processo Vera aveva la guida di diversi professionisti. Tra questi, un nutrizionista e un endocrinologo, che ha suggerito la dieta a basso contenuto di carboidrati. La dieta ha quattro fasi. Il primo, per 15 giorni, permette il consumo di 20 grammi di carboidrati.

La lista degli alimenti rilasciati sono carni magre, verdure a foglia verde, pesce e altro ancora. In questa fase iniziale cambia il metabolismo dove il corpo ricorre al proprio grasso come fonte di energia.

Nella seconda fase del processo è lo stesso, permettendo l'assunzione di 25 a 30 grammi di carboidrati. Da questa fase la durata di ciascuna è definito, a seconda di ogni paziente. Nella terza fase sono inclusi nei grani di dieta, come fagioli, ceci e lenticchie. A quel punto il paziente è dato un tavolo per il conteggio dei carboidrati (consentito fino a 40 g), che ora può scegliere cosa mangiare.

Il quarto e ultimo passo, la proteina e grasso anche entrare nel menu moderatamente fino a quando la dieta per diventare di nuovo equilibrata.

"Con questa dieta ha perso al primo turno solo 3 kg di liquido", ha detto Vera, che sta consumando 1000 calorie al giorno e il ritorno con carboidrati lentamente.

Vera, che ha sempre scappato dal mondo accademico ha avuto anche ricorrere a un personal trainer. Alcuni dispositivi di fascia alta anche contribuito a ridurre le vostre misure.


Secondo Vera, tutto questo apparato non varrebbe nulla senza determinazione. "Il matrimonio e la gravidanza può finiscono per fare la donna sente brutta e grassa. Bisogna avere la forza di volontà. A volte, il supporto del marito è anche importante", ha detto il presentatore.

1

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha

Aggiungi Articolo

title
text
Personaggi rimasti: 5000