Sostanza cioccolato apporta benefici per la salute

Sostanza cioccolato apporta benefici per la salute

Chi può resistere a un pezzo di cioccolato? E 'difficile trovare qualcuno che rifiuta. Di diversi tipi e versioni, questa prelibatezza non è più visto come un cattivo per la dieta, ma naturalmente, se consumato con moderazione.

Il motivo per cui il dolce cominciato ad essere inclusi nel mangime in piccole porzioni è che la materia prima, cacao, ha diversi tipi di sostanze che sono benefiche per la nostra salute, questi sono flavonoidi.

Questa sostanza, nonostante un nome difficile, è un grande alleato per noi donne. Esso agisce come un filtro nel sangue per prevenire la formazione di placche di grasso nelle vene. Secondo il Dr. Ary Elwing, angiologo, specializzato in chirurgia vascolare periferica e il trattamento laser, gli altri benefici sono:

 Eliminazione dei radicali liberi responsabili dell'invecchiamento precoce

 Maggiore resistenza delle pareti dei vasi sanguigni.

 Ridurre la pressione del sangue nelle vene impediscono stravaso di sangue nei vasi

 Ridurre corpo gonfiore soprattutto agli arti inferiori, grazie alle sue proprietà antiossidanti

I cioccolatini che hanno più flavonoidi sono amari, sono meno grassi e zuccheri, evitando un aumento di peso. "L'amaro o agrodolce è ricco di flavonoidi in quanto contengono il 70% di cacao. Inoltre, gli antiossidanti aiutano ad aumentare i livelli di colesterolo buono e abbassare i livelli di colesterolo cattivo, favorendo la salute del cuore," l'angiologo .

È importante sottolineare che i flavonoidi sono presenti in altri alimenti, oltre al cioccolato, come i fagioli di soia, frutti di bosco, aglio, spinaci, cipolle, broccoli e alcuni tè, come il tè nero, verde e bianco.

Ma per i benefici abbiano effetto, è inutile solo mangiare cioccolato. Se si desidera evitare che altri problemi circolatori è importante mantenere le buone abitudini nella vita quotidiana, come il controllo del peso corporeo e l'attività fisica.


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